¡來健身! 之日本A片男星的健身日記!!8/20~8/31

唉唉唉~~~怎麼辦,本人熱愛拉屎,每次都覺得把吃下去的食物全部拉掉了!!有夠哭的~~~~到底該怎麼辦啊!!營養都流失掉了~~~來看看我到底吃了些什麼吧^.<~~

8/20

早餐:忘了

午餐:忘了

晚餐:忘了

消夜:豬肉沙茶炒麵一大盤

健身:伏地挺身50下 仰臥起坐50下

8/21

早餐:忘了

午餐:忘了

晚餐:忘了

消夜:一碗白飯,一顆滷蛋,兩個滷肉,一盤燙青菜,一碗味增湯.

健身:伏地挺身50下 仰臥起坐50下

8/24

早餐 : 薏仁湯

午餐 : 一碗拉麵,飯後西瓜,蘋果(當天疑似有感冒症狀,還切西瓜吃)Damn it!

晚餐 : 兩碗維大力的乾麵

飯後與佔有慾姐姐去運動~還不忘了吃一隻蘇打冰(吃完之後後果不堪設想)

消夜 : 芭樂一盤~~

8/25

早餐 : 薏仁湯

午餐 : 一盤白飯,一大碗苦瓜湯,還有肉醬

晚餐 : 一盤白飯,一大碗苦瓜湯,還有炒金針菇(感冒中沒胃口)

飯後與佔有慾姐姐快快樂樂的去迎接哈妮和酒精(幹!!我在發燒)

健身:無(回來之後根本已經四肢無力了)

8/26

早餐:薏仁湯

午餐:三杯雞便當

晚餐:白飯一盤,炒苦瓜,炒空心菜,煎羊小排(10來根)

健身:與佔有慾姐姐打羽球,伏地挺身50下,仰臥起坐50下

8/27

早餐:薏仁湯

午餐沙茶豬肉,鹹菜.煎黑輪,煎蛋.白飯一盤~

晚餐:排骨便當

消夜:鹹酥雞,炸排骨,炸土魠魚,燙青菜.菜頭湯,飯一碗,芭樂一盤.
健身:伏地挺身60下,仰臥起坐60下

8/28

早餐:豆漿一大杯 可口奶滋大概六片

午餐:飯一盤,蘿蔔絲一盤,麻油雞肉一盤

晚餐:飯一盤:麻婆豆腐,炒青菜,雞肉

消夜:跟晚餐一樣.

8/29

早餐:豆漿一大碗

午餐:控肉飯便當(飯的分量滿不錯的 :)),炒紅蘿蔔絲

晚餐:白飯(ㄘㄨㄚˋ冰的分量),大香腸一根,滷蛋,油豆腐,煎肉.炒青菜一盤.

點心:海苔一包,狼狽的咖啡一碗,泡麵一碗,兩顆梨子

8/30

早餐:燒餅油條,豆漿一大碗

午餐:雞肉飯便當

晚餐:土魠魚羹,泡麵一碗

健身:伏地挺身:70下,仰臥起坐70下

8/31

早餐:波蜜果菜汁,破爛咖啡一大碗,旺旺(疑似六包,總計十二片)
午飯:ㄘㄨㄚˋ冰飯一盤,炒蘿蔔絲,深海魚罐頭(滿好吃的)
晚餐:不例外的ㄘㄨㄚˋ冰飯一盤,炒青菜,十來根的羊小排,花枝丸
健身:伏地挺身70下 仰臥起坐70下


經過這幾天的努力之下,似乎真的有那麼一點成效,歡呼~~~~!在跟好久不見的朋友見面第一句話竟是:你變好壯哦!!!...天啊!!當時的我多爽阿!!但或許他只是太久沒看到我,才會眼睛脫窗成這副德性(希望不是.....)!
在那座廢墟之前我的體重似乎只有53,目前已經成長到了61,身高也疑似的漲了一公分(希望那台體重計沒有秀逗掉)..繼續朝目標前進吧!!!!我想我可以躲過被懲罰的命運 :))))

by 日本A片男星

幹!!!!!!! 增肥的人好幸福喔! 看看我吃那什麼屎? 我這兩天晚餐都只吃一顆芭樂, 想死不已! 卻陪著朋友去吃自助餐, 默默地等待, 連免費的紅茶跟湯都想說算了! 嗚嗚! 馬的! 但體重到底多少呢? 我已經回到恐怖的學校了, 沒有體重機的日子, 過一天恐懼一天! 晚餐吃那麼爛, 肚子還那麼大! 搞屁喔!! 該不會回到家還破表吧! 我已經吃夠爛了欸! 馬的! 該不會這禮拜回家就要穿羽絨衣去吃冰了吧(我的懲罰), 而且在宿舍新室友, 根本不敢狂妄地做仰臥起坐啊! OH NO痛苦啊!! 每天就在那邊視訊打發時間就飽了啊!! 雖然看泰國男CUM好爽(什麼時候連東南亞都吃了?!)

by 佔有慾姊姊