¡來健身! 之 又到了日本A片男星來健身的時間了

夭壽骨! 我真的畢業了嗎?? 心裡難免有一些不甘, 算是提早出社會吧! 四下完全在公司實習中度過, 完全無法享受到快樂的大四生活, 雖然在學校的生活還是很廢, 但是可以不用面對那堆積如山的原文書等著我看, 還要考試, 真的是殺了我吧! 我可是大四生! 為何要面對這種殘害我身心靈的鳥事阿!! 阿我不甘~~ 我不甘~~ 我不甘將妳送別人~

而在實習的日子中, 我發現我的身體一日不如一日, 去量個體重差點沒有嚇死我, 55數字一顯現出來我還真的差點沒被這鬼數字給嚇暈, 在上一篇的健身日誌中, 體重達到頂端62, 而現在真的是回不去了嗎?? 雖然那ㄍ時期62公斤的我, 被某人說很像大叔! 但這有什麼不好嗎???? 日本A片男星在印象中都是滿大叔樣子的吧! 這樣看起來比較威猛啊!! 還有我真的有夠羨慕那種隨便吃一吃就能胖將近快20KG的人啊!! 然後躲過兵役!! 我是沒有很想要躲兵役的人!! 畢竟我會對我自己的身體負責, 我可是需要強健體魄的人阿!!

還有在這裡麻煩請佔有慾姐姐克制一點!! 因為晚上出去運動的時候, 幾乎都是你提起要吃什麼, 想吃什麼!! 請多為自己的身體著想!! 你可是想要瘦的人~~~請三思而後行.

 

現在先將今天在健身房量的身體狀況公諸於世, 以下 :

2013 / 7 / 5

日本A片男星

身高 : 168CM

體重 : 57.5 KG 

BMI : 20.4

體年齡 : 19歲(實際年齡22歲)

體脂肪 : 14.7%

內臟脂肪 : 4%

基礎代謝率 : 1438

骨骼筋率 : 36.8%

現在開始分析日本A片男星的身體狀況 :

身高168-讓我想死!不過這已經是不能改變ㄉ事實了

BMI的標準與否其實對我來說沒什麼差別, 不過還是在標準裡, 也沒啥好值得開心的, 因為BMI的標準範圍定的好廣, 對我來說, 感覺不太準.

 

體年齡 - 這真是我值得狂提起的一點, 有時候在學校運動後, 也會去量量自己的身體狀況下, 體年齡一顯示出來, 威風凜凜~~ 看了周遭朋友們的眼光, 確實感到愉悅, 想說他們身體是多糟糕阿都3X更扯ㄉ事還有4X. 這是令人爽快.

體脂肪 - 可能個人就是偏瘦吧, 加上自己多多少少有在健身, 所以才會只有14.7吧. 反正現在就是要增重啦, 體脂肪上升對我來說也沒差, 我不要當個竹竿就好.

內臟脂肪 - 不懂這到底要幹嘛的, 之前有聽說越高好像越容易得糖尿病吧!!

基礎代謝率 - 好像每天吃超過自己的基礎代謝率就會體重上升吧, 所以這也應該是我要提升自己代謝率的一項重大數據.

骨骼筋率 - 不知道能幹嘛!? 所在不在乎.

結論 : 體:64左右, 體脂肪一直維持在現在這樣(不過體重麻煩請 up  up  up ~~please~~~) 基礎代謝率:來個1800吧~~

旁觀者身體狀況描述

這真的聽得很煩, 你是不是沒有170啊!! 你好瘦哦~~(真是夠了!!) 我要擺脫這惡夢~~ 遠離我~~~雖然偏瘦, 但還是有些人有看出我有變狀哦! 哈哈

計畫運動模式 : 每天睡滿八小時(請勿賴床), 早上健身房運動2HR, 請勿把自己該做完的磅數調低, 回家後盡量把自己的胃給稱死, 晚上走路或騎腳踏車.

 

 

by 日本A片男星




日本A片男星是真的頗瘦的, 畢竟是男生嘛~這身材有待加強囉! 再加上前一兩天某人想不開ㄉ剪了刺蝟頭, 夭壽, 看起來真的怪到不行, 去健身房不要只顧著看外國帥哥, 雖然那位外國帥哥真的很帥, 每次看他做的重量都有夠重的, 讓我好想在他面前跪下!
最近這幾天晚上有約日本A片男星騎腳踏車, 但竟然被拒絕, 天殺的有夠懶, 你再這樣下去, 你對得起自己的身體嗎?!

by 佔有慾姊姊

---------------------------------------以下為每日紀錄---------------------------------------

2013 / 7 / 6

日本A片男星

身高 : 168CM

體重 : 58 KG 

BMI : 20.5

體年齡 : 19歲

體脂肪 : 13.6%

內臟脂肪 : 4%

基礎代謝率 : 1451

骨骼筋率 : 36.4%

 

2013 / 7 / 8

日本A片男星

身高 : 168CM

體重 : 59 KG 

BMI : 20.9

體年齡 : 20歲

體脂肪 : 13%

內臟脂肪 : 4%

基礎代謝率 : 1470

骨骼筋率 : 36.6%