2012 / 2 / 6 (一)
中午吃subway的義式經典, 他馬的有夠好吃, 身體輕盈無負擔的感覺真棒呀! 原來這就是歐美人的feel, I can feel it now! 晚餐狂吃炸物, 吃太爽沒拍(痛打).
今日運動 : 早上健身房約2小時, 晚上騎腳踏車約2小時.
2012 / 2 / 7 (二)
早餐詭異蛋餅(烹飪廢狗一枚), 依然的晚餐絕不是沒吃, 而是與日本A片男星的友人們去唱歌&大吃!(夾手指伺候)
今日運動 : 早上健身房約2小時.
2012 / 2 / 8 (三)
家裡竟然沒食物了! 我的天! 早上啃了一個小小的詭異奶酥麵包就去健身, I wanna cry!!
今日運動 : 早上健身房約2小時, 晚上騎腳踏車約2小時.
2012 / 2 / 9 (四)
早餐發現冰箱有燒餅! 卻硬要自己加個蛋, 好難吃啊(烹飪廢狗模式再開)!
今日運動 : 早上健身房約2小時, 晚上騎腳踏車約2小時.
默默睡過頭的一天(爽笑), 因此直接跳過早餐!
晚上騎腳踏車騎到一半面臨生命中最恐怖的飢寒交迫, 邊騎邊呻吟, 一回到家發了瘋的啃柳丁跟橘子(圍毆).
今日運動 : 早上健身房約2小時, 晚上騎腳踏車約2小時.
連吃3天咖哩飯, 好想死! 晚上騎車肚子又餓了! 來包大薯!
今日運動 : 晚上騎腳踏車約2小時.
咖哩飯連續技!! 我快崩潰啦! 還有快煮拉麵連續技! holy cowww! 照片中雖然沒拍到(懶豬成性), 不過這天下午可是在家狂啃大啃餅乾呢!(殺豬儀式開始進行)
今日運動 : 晚上騎腳踏車約2小時.
成果驗收 :
體重 : -0.5kg (I dont wanna face it.)
體脂肪 : 26.0% (第二次量變成26.4%! 到底哪個才是真的啊! I wanna drunk for 10 years in the dream!)
這禮拜的瘋狂大吃卻讓我的體重減輕了一點, 該說什麼呢? 減肥, 就是不能太認真. 不過我還是覺得我不能這樣亂吃了! 所以下禮拜我要節制一下囉(說說), 不過這禮拜嚐到晚上騎腳踏車回來洗完澡啃橘子的美妙滋味, 著實讓我著迷呀! 橘子他馬的真的是一種超好吃的水果!
而這禮拜最讓我想哭的莫過於那咖哩飯連續技了, 我這禮拜連續4天都有咖哩飯! 嗚嗚! 太恐怖了! 而快煮拉麵這種東西, 跟泡麵感覺起來差不多, 訴求就是能很快煮好的東西, 我家最愛煮這種麵囉! 省時又方便!! 但是我家就是太常煮了! 吃到想哭! 這禮拜也有3天是吃這個麵當晚餐的, 而且六日兩天的午晚餐菜色幾乎一模一樣! 不過今天我已經把咖哩給解決完畢了, 短期內咖哩飯應該不會再出現在我的菜單裡面才是! 下禮拜, 繼續努力!! 零食, 橘子fucking go away!! I dont wanna see you guys anymore!! 殺!! 就是它殺了我小腹!! 殺!!!
佔有慾姐姐正在減肥, 那你猜猜日本A片男星在做什麼呢!??? 答案是 : 健身(你答對了嗎????)
走進健身房日本A片男星先來個有氧燃燒一下脂肪好讓等等的健訓有所茁壯!! 做有氧對我來說或許可以撐得下去, 擅長與時間賽跑呢! 但是他馬的重訓在搞什麼鬼啊!! I wanna cryyyyyyyyyy! 每次只要多個一Kg, 似乎要我的命尤其是做背部的訓練, 讓我死了吧!!!! I just wanna take a break!! 可以嗎???(那你來健訓幹嘛??)... 純屬哭么狀態! 但是我不會give uppp 我要讓我們身體散發出濃濃的費洛蒙, 所以必須要堅持,(順便來首翁立友的堅持 : 堅定ㄟ心盼阮向前走..... 拉拉拉拉拉拉拉拉) 但是再來也要跟這裡的環境說聲good bye~~~ (cryyyyyyyyy :( ) 我還會再回來的!!! 佔有慾姐姐你也要堅持住啊!! 想想鬼咩啊!!! 我們一定可以的!! 期待再相會阿~~~~~
by 日本A片男星
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